Pourquoi finissez-vous trop vite ?

Ce que ce quiz mesure

Ce quiz pose huit questions courtes sur votre timing, votre signal d'alerte avant de finir, et si le schéma change avec une partenaire ou seul. Cela prend environ deux minutes. À la fin, vous obtenez l'un des cinq schémas et le programme conçu pour lui.

Finir trop vite n'est pas un seul problème. La pratique clinique identifie au moins cinq schémas différents, et chacun a besoin d'une solution différente. C'est pour ça qu'une technique qui a marché pour quelqu'un d'autre peut ne rien faire pour vous.

• La Barre trop haute : votre timing est souvent plus proche de la normale que vous ne le pensez. La solution ici consiste à recalibrer ce qu'est réellement la normale.
• La Crispation cachée : votre corps se crispe sans demander la permission. C'est le schéma le plus courant, et le plus entraînable. La solution consiste à apprendre à relâcher les bons muscles.
• Le Pic de pression : vous avez le contrôle seul mais le perdez avec une partenaire. Le contrôle existe déjà. La solution consiste à l'amener dans les moments qui comptent.
• La Précipitation : votre corps se dépêche parce que l'érection semble peu fiable. Un contrôle médical du côté érection est la vraie première étape, en parallèle de l'entraînement.
• L'Alarme silencieuse : votre signal d'alerte sonne à peine avant que vous finissiez. La solution consiste à entraîner votre corps à entendre ce signal plus tôt.

Le quiz a été conçu avec Integrated Pelvic Care, une équipe de kinésithérapeutes spécialisés en santé pelvienne qui traitent ce problème en clinique chaque semaine et forment d'autres cliniciens à faire de même.

Aucun compte n'est nécessaire pour faire le quiz ou voir votre résultat. Nous ne demandons pas votre e-mail. Votre première séance d'entraînement de dix minutes est gratuite aussi, avant même l'inscription.